Yoga post parto, tutti i benefici
Tratto da Donna Moderna : https://www.donnamoderna.com/mamme/yoga-post-parto-benefici I giorni che seguono il parto sono molto particolari per la neomamma . Il corpo è stanco , la mente è quasi confusa dalla quantità di emozioni da elaborare, sia in positivo sia in negativo. Il bambino è fuori dal grembo materno, e richiede la totale attenzione della mamma. Per ritrovare un buon equilibrio psico-fisico e aiutare il corpo nei suo fisiologico lavoro di rémise en forme , lo yoga è un alleato perfetto. Abbiamo chiesto a Silvia Romani , insegnante di yoga presso Centrolistico e mamma, quali siano i benefici dello yoga post parto per la neomamma. PER RIEQUILIBRARE IL FISICO E LO SPIRITO DELLE NEOMAMME, LO YOGA POST PARTO È L'ATTIVITÀ IDEALE. SCOPRIAMO PERCHÉ CON L'AIUTO DELL'ESPERTA Un esordio soggettivo Una delle prime domande che si pongono le neomamme, è relativa a quando iniziare l...