Il MamYoga e la morbidezza della tecnica per aiutare le mamme che hanno bisogno di rilassarsi e coccolarsi
Buongiorno, ieri è stato molto importante per me perché ho tenuto la mia prima lezione di MamYoga seguendo i principi della scuola che sto frequentando ( https://mamyoga.it/ ). All’inizio avevo un vero terrore di non essere all’altezza, non avevo insegnato yoga neppure alle persone comuni e mi sentivo una grande responsabilità verso la mamma e il suo piccolo. Per fortuna, seguendo le istruzioni delle nostre fantastiche insegnanti avevo predisposto un programma di massima, che poi ho adattato alle esigenze specifiche di quel giorno e in maniere naturale la lezione ha preso corpo, si è sostanziata per arrivare al completamento co uno yoga nidra completo ma di grande radicamento a terra e contatto col bambino. La cosa più bella è stata la condivisione, vedere la serenità negli occhi della mamma e riceverne l’abbraccio caloroso. E' stata una 'rinascita' interiore sicuramente per me e forse anche per lei, che finalmente si è concessa del tempo per 'cullarsi...