Raffaella Bisson

GarbhaYoga organizza corsi di Yoga in Gravidanza  offrendo la possibilità a mamme e papà di vivere a pieno il periodo della gravidanza e l’evento della nascita con serenità e consapevolezza. In particolare, il corso di Yoga in Gravidanza ha come obiettivo principale quello di riportare la donna a contatto con sè stessa facendole comprendere la sua nuova natura di madre, in perfetta armonia con la Natura e sempre capace dicapire cosa fa sentire bene lei ed il proprio bambino. Parimenti il corso vuole accompagnare l’uomo ad una maggiore consapevolezza di quanto sia importante la sua presenza e il suo ruolo di sostegno, sin dai primi istanti, per il benessere del nuovo nucleo familiare. Lo Yoga in gravidanza risveglia nel corpo e nell’anima un’intelligenza essenziale e cosmica, quell’intuizione primaria che guiderà la donna nel corso della gravidanza e delle proprie trasformazioni, fino all’accoglienza del bambino in sé. La donna imparerà a sentirsi vicina alle proprie radici, alla s...

Yoga in Gravidanza contro la Depressione C are Mamme all'ascolto, per coloro che volessero provare i beneifici dello Yoga in Gravidanza soprattutto per stati ansiosi e depressivi, sono lieta di annunciarvi che terrò una serie di lezioni su di un canale dedicato di youtube grazie alle quali potrete sperimetare i benefici di questa pratica soft.  Lo yoga prenatale utilizza posture, consapevolezza del respiro e rilassamento per rendere “dolce” la gravidanza, il parto e la fase che segue il parto.  I benefici per le future mamme sono molti:  prepara fisicamente e mentalmente il corpo per il parto;  aiuta a lenire i fastidi e i dolori, lo stress, gli attacchi di panico e l'insonnia; aiuta a creare una connessione con il vostro bambino fin dal grembo. Quando cominciare lo yoga in gravidanza? È consigliato iniziare dal quarto mese e continuare con costanza fino al termine della gravidanza. Prima di iniziare il ginecologico deve fornire un certificato di abilitazione all’att...