Yoga nella depressione in gravidanza
Prendendo spunto dal Libro di “Awake at 3. a.m” di Neufeld, Suzannah, descriverò cosa accade in questo caso alla neomamma e come lo yoga possa aiutarla. “Le mie immagini di me stessa durante la gravidanza e la maternità si svolgono principalmente alla luce della luna. Sono sveglia alle 3 del mattino, vomito. Sono sveglia e sento il calcio del bambino. Sto facendo ricerche ansiose sulla salute del bambino. Sto dando da mangiare al mio bambino. Mi sveglio per dare di nuovo da mangiare al bambino. La notte è sempre stata la più dura per me. Di giorno, con il sole splendente, i miei demoni sono svaniti, l'amore per il mio bambino è sbocciato, il lavoro è stato significativo, vedere gli amici ha illuminato il mio umore. Nella notte, la sensazione insopportabile che nessuno venisse a salvarmi era travolgente. Pensavo che tutto quello che volevo fare era dormire. Sono così disperata per dormire. Non sono mai stata così stanca prima. Non posso farlo. Voglio essere qui per il mi...