Raffaella Bisson

La mindfulness nel coaching e le potenzialità dell'Hata Yoga nel coaching by  http://www.centromindfulness.net/la-mindfulness-nel-coaching/ ********************************************************* I punti di connessione tra la mindfulness e il coaching sono così numerosi che coltivare la mindfulness, per un coach, diviene un percorso “naturale” e necessario come praticare l’etica del settore o qualificarsi presso un istituto certificato. Mindfulness e coaching, hanno in comune aspetti quali la curiosità, l’osservazione non giudicante dei vari aspetti della realtà, l’apertura a nuove prospettive, l’esplorazione dei propri “inner game” e il portare consapevolezza e intenzionalità ai meccanismi attenzionali. Diverse scuole di coaching sottolineano come sia opportuno che il coach sia in grado di essere “ego-less” (di superare i richiami del proprio ego) per dedicarsi totalmente ad un ascolto contestuale e empatico del coachee. Coltivare la mindfulness per un coach signi...

Storia e Programma MSBR ("riduzione dello stress mediante la consapevolezza") (estratto da  https://www.my-personaltrainer.it/benessere/mindfulness.html ) Storia della Mindfulness e Ideazione del Programma di   Riduzione dello Stress   Basato sulla Mindfulness Benché le origini della mindfulness siano affondate in un lontano passato (filosofia buddhista), è possibile affermare che l'introduzione della mindfulness e della sua pratica in  ambito medico  sia merito degli studi condotti dal biologo e professore americano della School of Medicine dell'Università del Massachusetts  Jon Kabat-Zinn . Shutterstock Basandosi sulle proprie esperienze di meditazione, Kabat-Zinn si convinse che la pratica della mindfulness potesse essere sfruttata in campo medico-terapeutico. Partendo dall'unione delle sue  conoscenze scientifiche  e delle sue  conoscenze della filosofia buddhista  e  dello  yoga , il biologo america...